礼拜五应激到了顶峰，想着下班就要和爸爸说去测血糖，中午幸好任老师来了叫我一起吃饭，然后我和她说了一个多小时，焦虑到忍不住哭了。
没想到下班时候爸爸来接我，我问他血糖测了吗，他说已经测了，空腹14,15，虽然很高，但是我心里大石落地了。这两天他也在积极吃药，控制饮食，至少有在改变。
前两天和陈yan聊天，他说抑郁症就是脑子里的那个开关坏掉了。我好像感受到了一点，就是前两天抑郁情绪达到顶峰的时候，我看《与神回家》，里面关于死亡的那些东西就觉得很恐怖，感觉人非常孤独，可怕。
一瞬间，心里突然产生了一个念头，就是再也不想看这类东西了，我要好好走好人道的生活。
这两天在家看到普普被伯爵官宣品牌挚友，我就感觉非常高兴，然后想到普普以前写信说感知生命里微小的幸福，我一瞬间就感觉非常感动。
所以人真的应该和朋友交流，而且能够有年长的朋友耐心听你说话，是多么幸福的事情。
感谢这几天陪我聊天的朋友。我对他们心中充满感激。而且真的觉得身边得有温柔的朋友，之前和Lynn聊天，虽然她是很有趣的，而且能提供分析，但最近总是觉得聊多了充满戾气。前几次有时候聊着聊着就突然断联了，还觉得挺期待能继续聊的。但上个礼拜聊完，我就感觉不联系一阵子也好。那种负能量让我非常难受。
而且最近真的不想深度思考各种哲学和玄学了，我觉得沉浸式过好生活本身就好了。以前心中总是会想这次过去了，那下次呢？好像老是要寻求一个绝对安全的空间，但是现在我感觉能过好当下就行，下次就是下次再说。最近学到一个词叫灾难化思维，觉得很有道理，就是不要有灾难化的念头，如果有这个念头就想一些荒诞的把他打破。